একটি ব্যস্ত দিনের পরে আরাম করার চেয়ে ভাল আর কী হতে পারে? এবং যদি একই সময়ে পদ্ধতিটি কেবল আনন্দই আনে না, তবে উপকারও বয়ে আনে, তবে এটি দ্বিগুণ আনন্দদায়ক। জীবনের ব্যস্ত ছন্দ আপনাকে সর্বদা সেলুনে দীর্ঘ প্রসাধনী ভ্রমণে সময় ব্যয় করার অনুমতি দেয় না, তবে বাড়িতে উপলব্ধ লোক রেসিপিগুলি সর্বদা সাহায্য করার জন্য প্রস্তুত।
একটি প্রসাধনী পদ্ধতির সুবিধা
আধুনিক কসমেটোলজি এমন বিস্তৃত পরিসরের পরিষেবা অফার করে যে হারিয়ে যাওয়া বা বিভ্রান্ত হওয়া আশ্চর্যজনক নয়। একই সময়ে, প্রতিটি মহিলা তার ব্যস্ত সময়সূচীর মধ্যে একটি বিশেষ সেলুন দেখার জন্য সময় পাবেন না।
এই ধরনের পরিস্থিতিতে, বাড়িতে ব্যবহারের জন্য উপলব্ধ সময়-পরীক্ষিত রেসিপিগুলি উদ্ধারে আসে৷ দুধ স্নান একটি পদ্ধতি যা প্রাচীন মিশরে এর ইতিহাস শুরু হয়েছিল, ক্লিওপেট্রার সময়।
দুধে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি এবং ই রয়েছে, যা ত্বকে উপকারী প্রভাব ফেলে, এটিকে নরম করে এবং পুনর্জন্মের কার্যকারিতা বাড়ায়। এটা এই জন্যকারণে যেমন একটি অঙ্গরাগ পদ্ধতি সত্যিই যাদুকরী বিবেচনা করা যেতে পারে। শুষ্ক, সংবেদনশীল ত্বকের মহিলাদের জন্য দুধের স্নান একটি জীবন রক্ষাকারী হতে পারে৷
এছাড়া, বাড়িতে এই ধরনের পরীক্ষা স্নায়ুতন্ত্রের উপর ভালো প্রভাব ফেলে, সারাদিনের ব্যস্ততার পর আরাম পেতে সাহায্য করে।
কীভাবে গোসলের প্রস্তুতি নিবেন?
ত্বকের ময়শ্চারাইজিং এবং নরম করার পদ্ধতিগুলি বৈচিত্র্যময়, বিশেষ পণ্যের সংখ্যা সমস্ত অনুমানযোগ্য সংখ্যাকে ছাড়িয়ে গেছে। বাড়িতে দুধ দিয়ে গোসলের প্রস্তুতি যে কোনও মহিলার ক্ষমতার মধ্যে, এর জন্য আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি ছেড়ে দিতে হবে না বা সন্তান লালন-পালন থেকে বিরত থাকতে হবে না।
সঠিক পদ্ধতির জন্য, আপনার প্রয়োজন হবে মাত্র কয়েক লিটার গরুর দুধ, যা গরম পানিতে যোগ করা হবে। আপনি নিরাপদে আপনার নিজের কল্পনা সংযোগ করতে পারেন, এটি স্নান সুগন্ধি তেল যোগ করার অনুমতি দেওয়া হয়। মধুকে একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হিসেবে বিবেচনা করা হয়, যা ইতিবাচক প্রভাব বজায় রাখতে সাহায্য করে।
কিছু সহজ নিয়ম মেনে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়:
- জলের তাপমাত্রা ৩৭-৪০ ডিগ্রির বেশি হওয়া উচিত নয়। জল কখনই বেশি গরম করবেন না।
- চিকিত্সার সময় 15-30 মিনিটের মধ্যে সীমাবদ্ধ, এটি উপকারী পদার্থগুলি ত্বকে প্রবেশ করার জন্য যথেষ্ট হবে৷
- যদি মহিলার শরীরে খোলা ঘর্ষণ বা স্ক্র্যাচ থাকে তবে সেগুলি সেরে না যাওয়া পর্যন্ত দুধ দিয়ে গোসল স্থগিত করা ভাল।
- এই ধরনের পদ্ধতি কোর্স দ্বারা প্রয়োগ করা হয়, এক মাসের বেশি নয়। সর্বোত্তম স্নানসপ্তাহে ২-৩ বার।
- ভরা পেটে গোসল করা অস্বাস্থ্যকর, হজমে হস্তক্ষেপ করে এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের উপর চাপ বাড়ায়।
- স্কিমড দুধ এই পদ্ধতির জন্য উপযুক্ত নয়, বাণিজ্যিক পাস্তুরিত দুধের মতো, এটি উষ্ণ জলে দই হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। যদি আপনার হাতে তাজা গরুর দুধ না থাকে তবে বিশেষ গুঁড়ো স্নানের দুধ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি কসমেটিক দোকানে কেনার জন্য উপলব্ধ৷
উষ্ণ জল ত্বকের ছিদ্র খুলে দেয়, যা পুষ্টির অনুপ্রবেশকে উন্নত করে এবং ত্বরান্বিত করে। এই ধরনের পদ্ধতির একটি গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য হল ত্বক থেকে দুধ দিয়ে জল ধুয়ে না নেওয়ার ক্ষমতা, তবে এটি সম্পূর্ণরূপে শোষিত হতে দেয়৷
আপনি প্রচুর সংখ্যক রেসিপি খুঁজে পেতে পারেন যা মহিলাদের মধ্যে জনপ্রিয় এবং নিজেদের প্রমাণ করেছে৷ আসুন নীচে তাদের কয়েকটি দেখি৷
ক্লিওপেট্রার স্নান
আপনার যদি রাণীর মতো অনুভব করার এবং রহস্যময় প্রাচীন মিশরের বায়ুমণ্ডলে ডুব দেওয়ার ইচ্ছা থাকে তবে এটি করা খুব সহজ। ক্লিওপেট্রার মিল্ক বাথ রেসিপিতে প্রায় 2 লিটার পূর্ণ চর্বিযুক্ত দুধ এবং এক গ্লাস মধু প্রয়োজন৷
ক্লিওপেট্রা উষ্ণ গাধার দুধ ব্যবহার করেছিলেন, আধুনিক মহিলারা নিজেদেরকে গরুর দুধে সীমাবদ্ধ রাখতে পারেন, যাতে মধু সাবধানে দ্রবীভূত হয়। ফলস্বরূপ মিশ্রণটি সমাপ্ত স্নানে যোগ করা হয়, যেখানে জল 35 ডিগ্রির বেশি হয় না।
এই জাতীয় রেসিপি নির্বাচন করার সময়, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে মধু একটি শক্তিশালী অ্যালার্জেন। ব্যক্তিগত অসহিষ্ণুতার ক্ষেত্রে, ব্যবহার করুনআপনি পারবেন না, আপনার নিজেকে সুগন্ধি তেল যোগ করাতে সীমাবদ্ধ রাখা উচিত।
বিশ্রামের রেসিপি
স্নানে এক লিটার দুধ এবং এক গ্লাস মধু যোগ করলে রক্ত সঞ্চালন উন্নত হয়, যা শিথিল অনুভূতির দিকে নিয়ে যায়। শরীর যতটা সম্ভব প্রভাব উপভোগ করার জন্য বিছানায় যাওয়ার আগে অবিলম্বে পদ্ধতিটি সম্পন্ন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
এটি সুগন্ধযুক্ত তেল যুক্ত করার অনুমতি দেওয়া হয় যা একজন মহিলার কাছে মনোরম এবং পরিচিত। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে এই ধরনের একটি শিথিল সেশনের সময়, রিসেপ্টরকে বিভ্রান্ত বা বিরক্ত না করে, সবকিছুই ফেয়ার লিঙ্গের অনুরোধে নির্বাচন করা উচিত।
এটা বিশ্বাস করা হয় যে কফি এবং দুধের সাথে একটি স্নান হার্ড দিনের পরে স্ট্রেস উপশম করার পাশাপাশি ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং কোমলতা বাড়াতেও সাহায্য করে। শুধু এক কাপ শক্তিশালী কফি লাগে। স্বাভাবিকভাবেই, কফি তাত্ক্ষণিক নয়, প্রাকৃতিক হওয়া উচিত।
ত্বকের পুনরুজ্জীবন এবং কোমলতা
দুধ এবং মধুর জন্য ধন্যবাদ, ত্বক নরম হয়, শক্তিতে পূর্ণ হয় এবং এর স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করে, উপকারী পদার্থ এবং ট্রেস উপাদানগুলি শোষণ করে।
বিশেষজ্ঞরা কিছু ক্ষেত্রে কনট্রাস্ট শাওয়ারের সাথে একটি আরামদায়ক পদ্ধতি একত্রিত করার পরামর্শ দেন, যা ত্বকের স্বর বাড়াতে, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করতে সাহায্য করবে। এই পুনরুজ্জীবিত চিকিৎসা একটি বডি ক্রিম দিয়ে সম্পন্ন করা উচিত।
কোন প্রসাধনী পণ্য ব্যবহার করবেন তা শুধুমাত্র মহিলার ব্যক্তিগত পছন্দের উপর নির্ভর করে।
ওজন কমাতে দুধ ও মধু স্নান
যদি একজন নারীপ্রসারিত চিহ্ন, সেলুলাইট থেকে পরিত্রাণ পেতে এবং আদর্শ শরীরের কাছাকাছি যাওয়ার জন্য প্রস্তুত হন, তারপরে দুধ এবং মধু দিয়ে যাদুকরী পদ্ধতিগুলিও এর জন্য উপযুক্ত। সাদৃশ্যের জন্য, পূর্ববর্তী রেসিপিগুলির তুলনায় জলটি একটু গরম করা প্রয়োজন। বাথরুমের পানি প্রায় 40 ডিগ্রি হওয়া উচিত।
দুধের জন্যও একটু বেশি লাগবে, প্রায় পাঁচ লিটার এবং প্রায় 200 গ্রাম মধু। সমস্ত সুগন্ধযুক্ত additives মহিলার বিবেচনার ভিত্তিতে এবং ইচ্ছা ব্যবহার করা হয়। সপ্তাহে বেশ কয়েকবার 10-15 মিনিটের বেশি নয় এমন স্নান করার পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে প্রতিদিন নয়।
বিউটিশিয়ানরা বিশেষ ত্বক তৈরির পরামর্শ দেন। স্ক্রাব বা প্রাকৃতিক উপাদান (কফি গ্রাউন্ড) দিয়ে ত্বকের খোসা ছাড়ানো এবং পরিষ্কার করার পদ্ধতিটিও বাড়িতে সহজেই করা যেতে পারে। এই ক্লিনজিং দুধ স্নানের ত্বকে আরও সক্রিয় প্রভাব ফেলতে সাহায্য করবে এবং ত্বক পুষ্টি গ্রহণের জন্য প্রস্তুত হবে।
কসমেটিক পদ্ধতির জন্য প্রতিবন্ধকতা
দুধের স্নান সম্পর্কে পর্যালোচনাগুলি বেশিরভাগ ইতিবাচক। মহিলারা সবসময় ত্বকের মসৃণতা এবং কোমলতার অনুভূতি পছন্দ করেন। পদ্ধতির নিয়মিত ব্যবহারের সাথে, প্রভাব স্থায়ী হয়।
তবে, বিশেষজ্ঞরা সম্ভাব্য দ্বন্দ্বের দিকে মনোযোগ দেন:
- প্রক্রিয়ার উপাদানগুলির প্রতি ব্যক্তিগত অসহিষ্ণুতা৷
- ডায়াবেটিস রোগ।
- শরীরে দীর্ঘস্থায়ী বা তীব্র প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার উপস্থিতি।
- গর্ভবতী মহিলারা পদ্ধতিটি থেকে উপকৃত হন৷বিরত থাকুন।
- হৃদয় বা শ্বাসকষ্টের সমস্যা।
যদি আপনার নিজের স্বাস্থ্য নিয়ে সন্দেহ থাকে, তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ প্রয়োজন। এটি প্রসাধনী প্রক্রিয়াটিকে মহিলাদের স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করেই তার মিশনটি পূরণ করার অনুমতি দেবে৷
