অস্বস্তিকর পরিবেশে থাকা একজন ব্যক্তির পক্ষে তাদের স্বাভাবিক কাজ করা কঠিন। অ্যাপার্টমেন্টে জগাখিচুড়ি উল্লেখযোগ্যভাবে কাজের উত্পাদনশীলতা এবং বিশ্রামের গুণমানকে হ্রাস করে। এমনকি প্রাচীন সন্ন্যাসীরাও বিশ্বাস করতেন যে বিশৃঙ্খলা ধ্যানের জন্য একটি অস্বস্তিকর পরিবেশ। যাইহোক, এই ঘটনার মনস্তাত্ত্বিক কারণ রয়েছে৷
ঘরে কি গন্ডগোল হয়
এমন কিছু লোক আছে যাদের লালিত-পালিত বাবা-মা। তারা প্রায়ই জিজ্ঞাসা করে: "কী একটি অ্যাপার্টমেন্ট একটি জগাখিচুড়ি তোলে?" এটি একটি বড় সংখ্যা যা তাদের জায়গায় নেই। যেমন: সারা ঘরে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা কাপড়, নোংরা খাবারের পাহাড়, মেঝেতে আবর্জনা, খাবার থেকে কাগজের টুকরো ইত্যাদি। একজন পরিচ্ছন্ন ব্যক্তির অ্যাপার্টমেন্টে জগাখিচুড়ির একটি ছবি আপনাকে চমকে দেবে। সর্বোপরি, তার জন্য, বাড়ির প্রতিটি ঘরের নিজস্ব অর্থ রয়েছে এবং মনোবলকে প্রভাবিত করে।
কেন ব্যাধি হয়
পরিশ্রমী মানুষদের কাজের ব্যস্ততার কারণে পরিষ্কার করার সময় নেইড্রয়িং. যাইহোক, যে কোনও অবসর সময়ে, একজন পরিচ্ছন্ন ব্যক্তি তার বাড়িতে জিনিসপত্র সাজিয়ে রাখবে। গোলমালের সাধারণ কারণ:
- আশেপাশের মানুষ এবং দুঃখজনক পরিস্থিতির বিরুদ্ধে প্রতিবাদ। একজন ব্যক্তি জমা হিসাবে পরিচ্ছন্নতা উপলব্ধি. অতএব, তার অ্যাপার্টমেন্ট ক্রমাগত একটি জগাখিচুড়ি. এটি কঠোর এবং পরিচ্ছন্ন পিতামাতার লালনপালনের দ্বারা প্রভাবিত যারা তাদের সন্তানদের তাদের ইচ্ছার বিরুদ্ধে সর্বদা ঘর পরিষ্কার করতে বাধ্য করে।
- দায়িত্বহীনতা। অ্যাপার্টমেন্টে ঢালু মালিক ক্রমাগত একটি জগাখিচুড়ি হয়. সে তার দায়িত্ব পরিবারের অন্য সদস্যদের কাছে তুলে দেয়। এই ধরনের লোকেরা তাদের নিজের ভুল এবং কাজের জন্য দায়ী না হওয়ার চেষ্টা করে, দোষ অন্যের উপর সরিয়ে দেয়।
- অব্যবস্থা মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাগুলিকে প্রতিফলিত করে যা এমনকি লোক জ্ঞানও বলে। এটি বিখ্যাত বাক্যাংশ দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে: "মাথার মধ্যে একটি জগাখিচুড়ি অ্যাপার্টমেন্টে একটি জগাখিচুড়ি।" এইভাবে লোকেরা অবচেতনভাবে অন্যদের কাছে তাদের অসহায়ত্ব এবং দুর্বলতা প্রদর্শন করে এই আশায় যে কেউ সাহায্য করবে।
- ক্লান্তি। এটি ঘটে যে মালিকের ক্রমাগত পরিষ্কার করার জন্য পর্যাপ্ত শক্তি নেই। এটি ভারী কাজ বা অধ্যয়নের লোডের কারণে ঘটতে পারে। ধীরে ধীরে পরিষ্কার না করে করার অভ্যাস গড়ে উঠবে।
ব্যাধি একজন ব্যক্তির মধ্যে চাপ সৃষ্টি করে, দীর্ঘ সময় ধরে এমন পরিবেশে থাকা তার পক্ষে কঠিন। গন্ডগোল এমনকি কিছু মানসিক ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে।
মনস্তাত্ত্বিক কারণ
ঘরে পরিলক্ষিত জগাখিচুড়ি এই ঘরের বাসিন্দাদের গুরুতর অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব নির্দেশ করে৷ বিরল ক্ষেত্রে, এটি একটি মানসিক ব্যাধির অন্যতম লক্ষণ, যেমন বিষণ্নতা। জগাখিচুড়ি মনোবিজ্ঞানঅ্যাপার্টমেন্ট:
- পর্যাপ্ত মনোযোগ নেই। আপনার চারপাশের লোকেদের পরিষ্কার করার জন্য একটি জগাখিচুড়ি একটি দুর্দান্ত উপায়। একজন ব্যক্তির মনোযোগের অভাব হয়, এবং সে তার বন্ধু বা আত্মীয়দের পরিষ্কার করতে সাহায্য করতে বলে। তারা এতে সম্মত হয়, তাদের বন্ধুকে অতিরিক্ত সময় এবং সমর্থন দেয়।
- প্রাপ্তবয়স্ক হতে অনীহা। কিছু শিশু এমন পরিবারে বড় হয়েছিল যেখানে বাবা-মা পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতাকে খুব বেশি পছন্দ করতেন। তারা সর্বদা তাদের উত্তরাধিকারীদের থালা-বাসন ধোয়া, ঝাড়ু দিতে এবং জিনিসপত্র তাদের জায়গায় রাখতে পারত। যাইহোক, বেশিরভাগ শিশু এই দৃশ্যটি পছন্দ করে না, তাই তাদের জন্য জগাখিচুড়ি হল পরিত্রাণ। ব্যাধির সাহায্যে, তারা প্রতিবাদ করে, সেইসাথে তাদের পিতামাতার আনুগত্য করতে অনিচ্ছুক। এই জাতীয় শিশু, বড় হওয়ার পরে, মোটেও বিবেচনা করবে যে একজন ব্যক্তির মোটেই আদেশের প্রয়োজন নেই। এছাড়াও, একটি জগাখিচুড়ি একটি মনস্তাত্ত্বিকভাবে অপরিণত ব্যক্তির একটি চিহ্ন। এই ধরনের মানুষ, অবচেতন স্তরে, আশা আছে যে কেউ তাদের জন্য পরিষ্কার করবে। তারা কেবল তাদের সমস্যার দোষ অন্যদের উপর চাপায়, যা দায়িত্বহীনতার কথা বলে।
- একাকীত্ব। যখন একজন ব্যক্তি তার চারপাশে জগাখিচুড়ি করে, এর মানে হল যে সে অসহায় এবং পরিত্যক্ত বোধ করে। অতএব, অন্যদের জিজ্ঞাসা করার দরকার নেই কেন একজন বন্ধুর তার অ্যাপার্টমেন্টে জগাখিচুড়ি রয়েছে, আপনাকে কেবল তার সহায়তায় যেতে হবে। মানুষ যদি জিনিস ছড়িয়ে দেয়, তবে তারা তাদের অস্তিত্ব ঘোষণা করতে চায়।
ব্যাধির মাধ্যমে, একজন ব্যক্তি অবচেতনভাবে অন্যদের দেখায় যে সে ভালো করছে না, যেমনটা মনে হয়। আত্মীয়-স্বজন ও বন্ধু-বান্ধবদের এই ধরনের লোকদের প্রতি আরও বেশি মনোযোগ দিতে হবে। এটি তাদের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
সিরিয়াসমানসিক সমস্যা
মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধিতে ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের মধ্যে ব্যাধি দেখা দিতে পারে। কখনও কখনও এই গুরুতর অসুস্থতা হতে পারে. এর মধ্যে রয়েছে:
- এলার্ম অবস্থা। জীবনে, এমন ঘটনা ঘটে যা একজন ব্যক্তিকে তার ক্ষত থেকে ছিটকে দেয়। যেমন: আত্মীয়ের মৃত্যু, বিবাহবিচ্ছেদ, মামলা-মোকদ্দমা ইত্যাদি। এটি উদ্বেগের দিকে পরিচালিত করে, যা আপনাকে অভিজ্ঞতার উপর ফোকাস করতে বাধ্য করে। লোকেরা নিজের যত্ন নেওয়া এবং তাদের ঘর পরিষ্কার করা বন্ধ করে দেয়৷
- বিষণ্নতা। এই অবস্থায়, একজন ব্যক্তি তার চারপাশের সবকিছুর অর্থ এবং আগ্রহ হারিয়ে ফেলে। তিনি উদাসীনতা বিকাশ করেন, সাধারণ পরিবারের কাজগুলি সম্পাদন করার ইচ্ছা অদৃশ্য হয়ে যায়। এটি তার বাড়ির আদেশে প্রতিফলিত হয়। একজন হতাশাগ্রস্ত ব্যক্তি শক্তি হারিয়ে ফেলে এবং তার ঘর পরিষ্কার রাখতে পারে না।
- সিজোফ্রেনিয়া। এটি একটি অত্যন্ত গুরুতর মানসিক ব্যাধি। এই রোগে আক্রান্ত একজন ব্যক্তি তার চেহারা নিরীক্ষণ করা বন্ধ করে দেয়, উদাসীন হয়ে যায় এবং সাধারণ পরিবারের কাজগুলি সম্পাদন করে না। মস্তিষ্কের কাজের গুরুতর অস্বাভাবিকতা বাড়ির ব্যাধিতে প্রতিফলিত হয়।
মেস সবসময় একজন ব্যক্তির অলসতার প্রতিফলন নয়। কখনও কখনও এটি গুরুতর মানসিক ব্যাধি নির্দেশ করতে পারে। এই ধরনের সমস্যাগুলির জন্য বিশেষজ্ঞদের সাথে গুরুতর চিকিত্সা প্রয়োজন৷
রান্নাঘরে গোলমাল মানে কি
এই জায়গাটি বাড়ির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস। সর্বোপরি, রান্নাঘরে একজন ব্যক্তি খাবার প্রস্তুত করে, খাবার খায় এবং শক্তি সঞ্চয় করে। রান্নাঘরে একটি জগাখিচুড়ি, প্রথমত, স্বাস্থ্যবিধি এবং পরিচ্ছন্নতার অবহেলা। এই ধরনের পরিবেশ একজন ব্যক্তিকে আরাম ও সুরক্ষার অনুভূতি থেকে বঞ্চিত করে।
অগোছালো টয়লেট
যদি বিশ্রামাগারএকটি নোংরা অবস্থায় রয়েছে, এর অর্থ হল একজন ব্যক্তির সম্পর্কের ক্ষেত্রে, কর্মক্ষেত্রে সমস্যা রয়েছে। জগাখিচুড়ি ব্যক্তিগত জীবনে হস্তক্ষেপ. এছাড়াও, টয়লেটের জগাখিচুড়ি অন্তর্দৃষ্টি এবং অন্তর্দৃষ্টিকে দমন করে। যদি একজন ব্যক্তি পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় না রাখে, তবে কেবল দরজা বন্ধ করে দেয়, তবে এটি তার জীবনকে চোখ থেকে আড়াল করার চেষ্টাকে নির্দেশ করে।
বাথরুমের মেস
অধিকাংশ লোকের জন্য, এই ঘরে একটি নতুন দিন শুরু হয়, যেখানে একজন ব্যক্তি তার দাঁত ব্রাশ করে, স্নান করে এবং প্রতিদিনের স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতিগুলি সম্পাদন করে। বাথরুমে জগাখিচুড়ি বলে যে একজন ব্যক্তি নিজের দিকে মনোযোগ দেয় না। এটি মালিকের কম আত্মসম্মানকেও নির্দেশ করে। একটি ভাল রক্ষণাবেক্ষণ করা বাথরুম চাপের পরিস্থিতিতে সাহায্য করে। যদি এতে শৃঙ্খলা এবং পরিচ্ছন্নতা রাজত্ব করে তবে লোকেরা নিজেদের আরও ভাল যত্ন নেওয়ার এবং আরও সুন্দর হওয়ার চেষ্টা করে।
বেডরুমের মেস
অ্যাপার্টমেন্টের এই জায়গাটি বিশ্রাম এবং নির্জনতার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। বেডরুমে, একজন ব্যক্তি শক্তি পুনরায় পূরণ করে, নতুন কৃতিত্ব এবং কৃতিত্বের জন্য শরীরকে পুনরায় চালু করে। একটি অপরিচ্ছন্ন রুম এটিতে বিশ্রামরত লোকদের থেকে সমস্ত শক্তি নেয়। মনস্তাত্ত্বিক স্তরে, একটি অগোছালো পরিবেশে, একজন ব্যক্তি মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পেতে পারে না এবং তার শক্তি পুরোপুরি পুনরুদ্ধার করতে পারে না।
লিভিং রুম এবং ডাইনিং রুমে অগোছালো
এই কক্ষগুলিতে, লোকেরা তাদের পরিবার বা বন্ধুদের সাথে মেলামেশা করতে এবং ভাল সময় কাটাতে জড়ো হয়। বিশৃঙ্খলার পরিবেশে, এটি সম্পূর্ণরূপে করা অসম্ভব। মনোবিজ্ঞানীরা এগুলো রাখার পরামর্শ দেনরুম পুরোপুরি পরিষ্কার. সর্বোপরি, এখানেই সমস্ত আলোচনা বা আনন্দদায়ক ইমপ্রেশনের বিনিময় হয়। বন্ধুদের মেসে থাকা অত্যন্ত অপ্রীতিকর, এই কারণে তারা দেখা বন্ধ করে দিতে পারে।
অপরিষ্কার করিডোর
এটি অ্যাপার্টমেন্টের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অংশ। করিডোরের জগাখিচুড়ি একজন ব্যক্তিকে সমস্ত কক্ষে ঘোরাফেরা করতে বাধা দেয়। মনস্তাত্ত্বিকভাবে, জগাখিচুড়ি প্রতিফলিত করে যে মালিক তার ক্রিয়াকলাপে আত্মবিশ্বাসী নন, এবং তার পক্ষে কর্মক্ষেত্রে বা সম্পর্কের ক্ষেত্রে অসুবিধার সম্মুখীন হওয়া সহজ। এমনকি ম্লান আলো বাইরের বিশ্বের সাথে খারাপ মিথস্ক্রিয়া নির্দেশ করে৷
অ্যাপার্টমেন্টের নোংরা কীভাবে পরিষ্কার করবেন
প্রতিটি ব্যক্তি একটি অ্যাপার্টমেন্ট পরিষ্কার রাখতে সক্ষম। এটি করার জন্য, এই ধরনের একটি অভ্যাস গঠন করা যথেষ্ট। সর্বোপরি, তারা যেখানে এটি পরিষ্কার করে তা পরিষ্কার নয়, তবে যেখানে তারা আবর্জনা ফেলে না। সর্বোত্তম বিশৃঙ্খল নিয়ম:
- খাওয়ার পর থালা-বাসন ধোয়া। যদি সিঙ্কে প্রচুর যন্ত্রপাতি সংগ্রহ করা হয় তবে একজন ব্যক্তির সেগুলি পরিষ্কার করার ইচ্ছা কম থাকে। সর্বোপরি, প্রচুর থালা-বাসন রয়েছে, এতে খাবার শুকিয়ে যায়, এই কারণে, ধোয়া অসুবিধাজনক।
- সংবাদপত্র এবং চিঠি প্রাপ্তির সাথে সাথে দেখতে হবে। এটি ঘটে যে একজন ব্যক্তি এই ক্রিয়াকলাপটিকে অন্য সময়ের জন্য স্থগিত করে, যার কারণে বর্জ্য কাগজের পাহাড় জমা হতে পারে। আপনি যদি এটি পর্যালোচনা করেন এবং এটি একটি পায়খানা বা নাইটস্ট্যান্ডে রাখেন তবে ঘরটি আরও পরিষ্কার হয়ে যাবে।
- আপনি ঘুম থেকে উঠলে আপনার বিছানা তৈরি করতে হবে। সকাল শুরু হওয়ার সাথে সাথে, একজন ব্যক্তি এখনও ঘুমন্ত বোধ করেন এবং এই ক্রিয়াটি বন্ধ করে দেন, প্রায়শই এটি ভুলে যান। একটি কঠিন দিন পরে, বিছানা তৈরি করার কোন মানে হয় না, কারণ শীঘ্রই আপনি বিছানায় যাবেন। এভাবেই বিশৃঙ্খলা সৃষ্টি হয়।শোবার ঘর পরিষ্কার রাখার জন্য প্রথম ধাপ হচ্ছে প্রতিদিন সকালে বিছানা তৈরি করা।
- কিছু জায়গা খালি করতে হবে। অ্যাপার্টমেন্ট ক্রমাগত একটি জগাখিচুড়ি অপ্রয়োজনীয় জিনিস বৃহৎ সংখ্যার কারণে হতে পারে. একজন ব্যক্তির তাদের জায়গায় সমস্ত কাপড় এবং বস্তু বিতরণ করতে হবে। তাদের কিছু দূরে নিক্ষেপ করা যেতে পারে. এটি অপ্রয়োজনীয় বই, নষ্ট গ্যাজেট, জামাকাপড় এবং তাই হতে পারে। একজন ব্যক্তির যা প্রয়োজন নেই তার জন্য অনুশোচনা করা উচিত নয়। যখন কোনো জায়গায় প্রচুর আইটেম সংগ্রহ করা হয়, তখন সেগুলিকে অবিলম্বে তাদের জায়গায় রেখে দিতে হবে।
- রান্নার প্রক্রিয়া এবং দুপুরের খাবারের পরপরই রান্নাঘরের টেবিল পরিষ্কার করা উচিত।
অনেকে ছোটখাটো বিষয়গুলো পরে পর্যন্ত স্থগিত রাখে এবং এর কারণে ধীরে ধীরে একটা বিশৃঙ্খলা দেখা দেয়। একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই প্রক্রিয়াটি পরিষ্কার করতে হবে: ফোনটি পিছনে রাখুন, জমে থাকা আবর্জনা বের করুন, ওয়াশিং মেশিনে নোংরা জিনিস রাখুন এবং আরও অনেক কিছু। ছোট ছোট কাজগুলো সম্পন্ন করে মানুষ ঘরে স্থায়ী শৃঙ্খলা ও পরিচ্ছন্নতার দিকে পা বাড়ায়।
সহজ পরিষ্কারের নিয়ম
ঘরে অর্ডার দেওয়া একটি রুটিন এবং ক্লান্তিকর কাজ হিসাবে বিবেচিত হয়৷ কিছু মানুষ শুধু অ্যাপার্টমেন্ট মধ্যে জগাখিচুড়ি পরিত্রাণ পেতে কিভাবে জানি না। যাইহোক, আপনি পরিষ্কার করা সহজ এবং আকর্ষণীয় করতে পারেন। এর জন্য আপনার প্রয়োজন:
- অন্যদের সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন. যদি একজন ব্যক্তি একটি পরিবারের সাথে থাকেন, তাহলে তিনি পরিচ্ছন্নতার কাজে আত্মীয়দের জড়িত করতে পারেন। তাদের সাথে, শৃঙ্খলা পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটি মজাদার হবে। এছাড়াও, পরিষ্কার করার প্রক্রিয়াটি সময়ের মধ্যে দুই বা তিন গুণ হ্রাস পাবে।
- মেজাজ ভালো। একটি ভাল মেজাজ জন্য, হোস্ট পুরো জন্য সঙ্গীত চালুগৃহ. এটি মেজাজ উন্নত করে এবং পরিষ্কারকে আকর্ষণীয় এবং মজাদার করে তোলে। এছাড়াও, একজন ব্যক্তি একটি অডিওবুক শুনতে পারেন, যাতে সুন্দর শ্রবণ এবং দরকারী গুছিয়ে রাখা যায়।
- বিকশিত পরিকল্পনা। প্রক্রিয়াটির কার্যকারিতার জন্য, এটির ক্রমটি পূর্ব-পরিকল্পনা করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং আপনার জন্য কোন কক্ষ এবং কাজগুলি থেকে পরিষ্কার করা শুরু করতে হবে তা নির্ধারণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়৷
- পরিদর্শন করা স্থানগুলি৷ যেমন চুলা বা কর্মস্থল প্রতিদিন পরিষ্কার করতে হবে। সর্বোপরি, এই জায়গাগুলিতে আবর্জনা এবং আবর্জনা সবচেয়ে বেশি জমে। এই জায়গাগুলি সাধারণ পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়, অন্যথায় তাদের অনেক সময় ব্যয় করা যেতে পারে।
প্রত্যেকে তাদের অ্যাপার্টমেন্টে জিনিসগুলি সাজাতে পারে৷ এটি করার জন্য, আপনাকে জগাখিচুড়ির সমস্যাটি বুঝতে হবে এবং এর কারণগুলি বুঝতে হবে। আরও, পরিষ্কার করার অভ্যাস খুব দ্রুত তৈরি হবে, এবং এই প্রক্রিয়াটি মালিক এবং তার চারপাশের লোকদের খুশি করতে শুরু করবে।
