কনট্রাস্ট শাওয়ার বছরের পর বছর ধরে নিরাময়ের একটি প্রমাণিত উপায়। একটি বিপরীত ঝরনা এর উপকারী প্রভাব বিজ্ঞান দ্বারা স্বীকৃত হয়েছে, যা এর ব্যবহারের বৃহত্তর জনপ্রিয়তায় অবদান রেখেছে। সুতরাং, আসুন দেখি কনট্রাস্ট শাওয়ার কীভাবে কার্যকর, সেখানে কি কোন contraindication আছে এবং এটি কীভাবে নেওয়া যায়